Samorealizacja
Lista niektórych zjawisk, w znacznej części zdeterminowanych przez zaspokojenie potrzeb podstawowych (potrzeby fizjologiczne, bezpieczeństwo, akceptacja, szacunek własny i z zewnątrz oraz samorealizacja)
- Uczucie fizycznego zaspokojenia i przesytu w przypadku pokarmu, seksu, snu itd (poczucie dobrostanu, zdrowie, energia, euforia)
- Poczucie bezpieczeństwa, spokoju, ochrony, braku zagrożenia
- Poczucie przynależności. Bycie człowiekiem grupy, utożsamianie się z jej celami i sukcesami, poczucie akceptacji, posiadanie miejsca
- Poczucie, że się kocha i jest się kochanym, że jest się godnym miłości, utożsamianie się z miłością
- Poczucie samodzielności, szacunek dla siebie, własnej wartości, pewność siebie, wiary w siebie, poczucie zdolności, osiągnięć, kompetencji, sukcesu, siły ego, zasługiwania na szacunek, prestiżu, przywództwa, niezależności
- Poczucie samorealizacji, samospełnienia, rozwoju, wykorzystania własnych możliwości i zasobów i wynikające z tego poczucie wzrastania, dojrzałości, zdrowia i autonomii
- Zaspokojenie ciekawości, poczucie uczenia się i powiększenia zasobów wiedzy
- Zaspokojenie potrzeby rozumienia, coraz większa satysfakcja filozoficzna, dochodzenie do coraz szerszego, coraz bardziej rozległego i jednolitego systemu poglądów filozoficznych lub religijnych, poszerzenie postrzegania związków i relacji, podziw i zaangażowanie w wartości
- Zaspokojenie potrzeby piękna, dreszcz emocji, wstrząs zmysłowy, zachwyt, ekstaza, nirvana, poczucie symetrii, prawdziwość, odpowiedzialność czy doskonałość
- Pojawianie się potrzeb wyższych
- Autonomia funkcjonalna wyższych potrzeb
- Uczucie awersji i pożądania, znudzenia i zainteresowania
- "Lepszy" system wartości," lepszy" gust, "lepsze" wybory
- Bardziej pozytywne życie emocjonalne
- Podążanie w kierunku metamotywacji i wartości bycia
- Zmiana poziomu aspiracji
- Zmiana poziomu frustracji
- Bystrzejsze, bardziej efektywne i realistyczne poznanie wszelkiego rodzaju
- Poprawa zdolności intuicyjnych, trafniejsze przeczucia
- Doświadczenia mistyczne wraz ze zjawiskami iluminacji i wglądu
- Większe skoncentrowanie na rzeczywistości, obiekcie, problemie, obniżona projekcja i koncentracja na ego
- Ulepszenie światopoglądu i filozofii (spostrzeżenia bardziej prawdziwe, realistyczne, mniej destrukcyjne dla siebie i innych, bardziej wszechstronne, bardziej zintegrowane i holistyczne)
- Więcej twórczości, więcej sztuki, poezji, muzyki, mądrości, nauki
- Lepsze wychwytywanie niepowtarzalnej indywidualności, pomijanie nadawanych przez ludzi etykiet i kategorii
- Podstawowy szacunek dla wszystkich istot ludzkich, życzliwość dla innych, większa wyrozumiałość, miłość i szacunek dla ludzi w różnym wieku, różnej płci i rasy
- Mniejsza potrzeba bycia uprzywilejowanym i potrzeba tego co znane, zwłaszcza w sprawach ważnych, mniej lęku przed tym co nowe i nieznane
- Większa możliwość uczenia się niezmierzonego lub utajnionego
- Mniejsza potrzeba rzeczy prostych, więcej przyjemności z tego co złożone
- Większe opanowanie, zrównoważenie, pogoda ducha, spokój umysłu
- Uprzejmość, łagodność, współczucie, brak egoizmu
- Zdrowa wspaniałomyślność
- Wielkoduszność
- Poleganie na sobie, szacunek dla siebie, poczucie własnej wartości, pewność siebie, wiara w siebie
- Poczucie bezpieczeństwa, spokoju, braku zagrożenia
- Życzliwość
- Większa odporność na frustracje
- Tolerancja dla różnic indywidualnych, zainteresowanie i aprobata dla nich, a więc pozbycie się ogólnej wrogości
- Więcej odwagi, mniej strachu
- Zdrowie psychiczne
- Większa uczciwość, autentyczność, mniej obłudy i fałszywości
- Silniejsza wola, większe zadowolenie z odpowiedzialności
- Lepszy obywatel, sąsiad rodzic, przyjaciel, partner w miłości
- Rozwój i otwartość w dziedzinie polityki, ekonomii, religii, edukacji
- Szacunek dla dzieci, pracowników, mniejszości i innych grup o mniejszej sile przebicia
- Bardziej demokratyczny, mniej autorytarny
- Mniej nieuzasadnionej wrogości a więcej życzliwości, większe zainteresowanie innymi, łatwiejsza identyfikacja z innymi
- Lepsza ocena ludzi, lepsza zdolność wybierania (np. przy wyborze przyjaciół, sympatii, przywódców)
- Osoba bardziej sympatyczna, atrakcyjniejsza, piękniejsza
- Lepszy psychoterapeuta
- Zmieniony obraz nieba, piekła, utopii, dobrego życia, sukcesu i porażki itd
- Podążanie w kierunku wyższych wartości, wyższego życia duchowego
- Zmiany w zachowaniu ekspresywnym (jak uśmiech, wyraz twarzy, postawa ciała, chód, charakter pisma) zmiana w kierunku zachowania bardziej ekspresywnego, mniej instrumentalnego
- Zmiany energii, znużenie, sen, spokój, wypoczynek, czujność
- Optymizm, zainteresowanie przyszłością (przeciwieństwo obniżenia morale, apatii, anhedonii)
- Zmiany w marzeniach sennych, fantazjach, wczesnych wspomnieniach (Allport 1959)
- Zmiany w zakresie moralności, etyki, wartości (dotyczących charakteru danej osoby)
- Odejście od życia ujmowanego w antagonistycznych kategoriach zwycięstwo lub klęska, czyli życia jako gry o sumie zerowej.